Día del Profesor de Educación Física en Argentina: la importancia de poner en armonía el cuerpo y la mente
El Día Nacional del Profesor de Educación Física se celebra el 8 de octubre porque en esa fecha pero en 1901 comenzaron las primeras clases para capacitar a los docentes en esa disciplina en el país, para preparar específicamente en Educación Física a los maestros de escuelas.
Cuando el 8 de octubre de 2020, el Ministerio de Educación de la Nación, lanzó a través de sus redes sociales una felicitación a los profesores y profesoras de Educación Física instaló la celebración en el calendario.
El Día Nacional del Profesor de Educación Física se celebra el 8 de octubre porque en esa fecha pero en 1901 comenzaron las primeras clases para capacitar a los docentes en esa disciplina en el país, para preparar específicamente en Educación Física a los maestros de escuelas.
El Comercial habló con el profesor en Educación Física y uno de los integrantes del gimnasio Vital Fit, Darío Ortellado, respecto a esta fecha especial y para hablar sobre la importancia que tiene hacer ejercicios, y cómo es necesario vencer ciertos tabúes sobre el entrenamiento referido a la edad, los horarios, entre otras cosas.
-¿Cómo te encuentra este Día del Profesor de Educación Física?
Me encuentra en un momento de pleno crecimiento y afianzamiento dentro del ámbito del entrenamiento funcional/ personalizado para todo tipo de poblaciones…
-¿Hace cuánto tiempo que sos profesor?
Ya son 6 años y 6 meses de que soy Profesor…
-¿Hacer ejercicio es solo una cuestión estética como creen muchos o tiene relevancia en la salud?
Actualmente hacer ejercicio tiene muchísima relevancia en el área de salud porque según estudios recientes aparte de numerosos beneficios, previene centenares de enfermedades ya sean físicas como mentales/psicólogicas.
-¿Cuántas horas es recomendable hacer ejercicios físicos?
Lo ideal/recomendable es que sea 30 a 45 minutos para personas que recién inician o personas que estuvieron mucho tiempo inactivas. Y para aquellas personas que están en continuo movimiento se le recomienda que sea entre 1 hora u hora y media, de acuerdo a la intensidad de la actividad/ejercicio que realice.
-¿Cualquier persona puede realizar ejercicios, independientemente de su edad?
Totalmente, cualquier persona lo puede realizar independientemente de su edad, se le hace una entrevista previa para poder luego armar y/o adaptar un plan de entrenamiento para que lo pueda desarrollar.
-¿Dónde queda el gym?
El gimnasio Vital Fit funcional queda en el barrio Illia I, por la Arenales entre La Pampa y Horacio Mouchard y a 50 metros de la Avenida Néstor Kirchner…
Tenés horarios de corrido desde las 7 de la mañana hasta las 22 horas. Siempre siendo una hora la duración de la clase.
